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自拍成瘾可能是一种心理疾病
  自拍成瘾可能是一种心理疾病      2020/1/7 9:34:16      阅读 : 90    


一篇发表在心理学国际期刊 Mental Health and Addiction (心理健康与成瘾现象)的文章里,研究者表示,自拍成瘾的现象确实存在,并且可能是一种精神障碍。

听到这个消息,你的第一反应可能不是“我朋友圈里屏蔽的自拍狂魔果然不大对劲”,而是“这事现在才证实吗?难道不是早就有类似的说法了吗?”

早在 2014 年就有人调侃地编造过“自拍成瘾是精神问题,美国精神病学协会表示,那些无法停止发自拍的可怜朋友都需要治疗”的假新闻,还为这种病症造了一个词叫“Selfitis”。

虽然这则消息是个玩笑,但确实有人在认真研究这种“Selfitis”的现象。来自英国 Nottingham Trent 大学和印度 Thiagarajar 商学院的研究者证实了自拍成瘾的存在,并且开发了一套自拍成瘾行为评估量表。

偶尔的自拍行为是正常的,只有到某种精神依赖的程度才会被认定为是自拍成瘾。根据一项有 400 名实验对象的调查,研究者从收集到的数据中把自拍成瘾分为三个阶段:

·        第一档 Borderline(疑似),每天至少三次自拍但并不会把它们上传到社交网络上;

·        第二档是 Acute(急性),每天至少三次自拍并且每张都上传社交网络;

·        第三档是 Chronic(慢性),控制不住自己无时不刻地想自拍,并且每天至少上传社交网络六次。

研究者制定的自拍成瘾行为量级表(Selfitis Behavior Scale,SBS)包含 20 个用于自我评估的陈述句,每题依据赞同程度不同计 1-5 分,越认同分数越高,总分 100。你可以对照它自测得分:

1. 自拍让我感觉更好,更享受所处的环境。

2. 分享自拍能在我的朋友和同事中营造一种良性的竞争关系。

3. 每当发自拍时我都能在社交网络上收获超多赞。

4. 自拍时一定程度上能减少我身上的压力。

5. 自拍使我感到自信。

6. 当我自拍并把它们分享到社交网络时,我觉得同龄群体会更接纳我。

7. 通过发自拍我能够更轻松地向周围的人表达自我。

8. 使用不同的自拍 pose 有助于提高我的社交地位。

9. 分享自拍让我觉得自己更受欢迎。

10. 多拍自拍能让我心情变好。

11. 当我自拍的时候我对自己的看法会更积极。

12. 发自拍让我成为同龄群体中重要的一员。

13. 自拍会让我对当时的场景和体验留下更好的记忆。

14. 我经常发自拍,从而在社交网络上获得更多的赞和评论。

15. 发自拍的时候,我会期待我的朋友们夸我。

16. 自拍能立刻调节我的情绪。

17. 我会通过多拍自拍和一个人看自己的自拍来提升自信。

18. 当我不自拍的时候,我会觉得自己疏离了同龄群体。

19. 我把自拍当做将来回忆时的成就奖杯。

20. 我会用修图软件来让自己显得比其他人更美。

宿迁市第三医院提醒大家,典型的 selfitis 患者通常都缺乏自信,寻求关注,希望更融入集体,他们会把自拍作为一种弥补自尊心缺失和填补亲密空白的方式,而这些都是潜在成瘾行为的特征。

但目前关于这些潜在成瘾行为是怎么产生的,还需要进一步的研究来证实。同时也有研究者仍然在质疑,用一个标签去概括一整套复杂的人类行为是很不谨慎的。

比如用 “nomophobia(手机分离恐惧症)”来概括离不开手机就不能正常生活的行为,用“cyberchondria(网络自我诊断)”来概括那些在互联网上搜到相关症状就觉得自己重病了的行为。贴标签的举动可能会造成一种“心想事成”的效果,原本没有啥问题,但最终却被说成了问题。

 


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